Tips Mencegah Penyakit Hepatitis
Berikut ini adalah tips sehat untuk mencegah terserang penyakit hepatitis, seperti :
- Imunisasi. Penyakit hepatitis dapat dicegah dengan melakukan imunisasi. Setelah mendapatkan imunisasi maka biasanya tubuh akan memproduksi antibodi dalam bentuk zat kekebalan tubuh pada penyakit hepatitis. Imunisasi diberikan pada anak usia 2-18 tahun cukup diberikan sekali seumur hidup.
- Imunitas sementara. Penyakit hepatitis dapat dicegah dengan imunitas sementara. Cara ini diberikan pada orang yang akan bepergian ke daerah endemik penyakit hepatitis dan juga lingkungan dengan sanitasi yang kurang baik. Biasanya antivirus diberikan akan bekerja efektif setelah 2 minggu pemberian.
- Makan makanan matang. Pencegahan hepatitis bisa dilakukan dengan mengurangi makan makanan yang mentah agar tidak menyebabkan penyakit hepatitis.
- Hindari alkohol. Minuman beralkohol sangat tidak baik untuk kesehatan organ hati. Alkohol dapat memicu penyakit hepatitis apabila dikonsumsi.
- Hindari penggunaan obat-obatan yang dapat merusak hati, misalnya acetaminophen.
- Memelihara dan menjaga kebersihan diri dengan baik.
- Tidak meminjamkan barang pribadi kepada orang lain selama kita ragu akan kondisi kesehatan mereka.
- Setia pada pasangan dan tidak melakukan hubungan seksual dengan orang lain.
- Tidak melakukan donor darah jika anda menderita penyakit hepatitis.
- Melakukan diet sehat dan seimbang.
- Perbanyak asupan buah, sayur, shole grains dan protein bebas lemak.
- Berolahraga secara teratur.
- Istirahat yang cukup.
Pantangan Makanan Untuk Penderita Hepatitis
Cara Membuat Ramuan Alami Untuk Mengobati Hepatitis
0 komentar:
Posting Komentar